tag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post8496696820766873370..comments2023-08-07T18:19:21.547+02:00Comments on Vamos Corriendo por Madrid: FRÍO DE CUIDADORAhttp://www.blogger.com/profile/02292980366797402325noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-78032206845292294162010-01-28T23:09:50.831+01:002010-01-28T23:09:50.831+01:00a mi también me resulta esa práctica, parece poco ...a mi también me resulta esa práctica, parece poco pero supone una mejora en el descanso.Carmelohttps://www.blogger.com/profile/16384603936612764503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-14816510351701517072010-01-28T22:00:23.031+01:002010-01-28T22:00:23.031+01:00Ra, yo creo que si corres tres veces al día, pero ...Ra, yo creo que si corres tres veces al día, pero entre medias descansas un poco, te da para hacer 560 km a la semana... como dice Risco, no le deis ideas a ra, que es peligroso<br /><br />yo ya he aprendido que no puedo salir mas de 3 dias seguidos ni de coña, y mas de dos ya me cuestaJanhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-51264453900421227622010-01-28T21:23:30.270+01:002010-01-28T21:23:30.270+01:00Descanso, vendito tesoro, cuídate.
Un saludo.Descanso, vendito tesoro, cuídate.<br /><br />Un saludo.biciatleta25https://www.blogger.com/profile/14690738528138371019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-2923741085143097762010-01-28T21:07:17.258+01:002010-01-28T21:07:17.258+01:00Muy buen rodaje, con esta progresión vas a arrasar...Muy buen rodaje, con esta progresión vas a arrasar tu marca en el MAPOMA.<br /><br />Un saludo y a seguir dando caña.Víctor N.https://www.blogger.com/profile/13409774683612175915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-50848206414162610902010-01-28T20:12:10.206+01:002010-01-28T20:12:10.206+01:00Eso,eso, darle ideas a Ra para que descanse menos....Eso,eso, darle ideas a Ra para que descanse menos. Estais alimengtando a la bestia.<br /><br />Un abrazoRiscohttps://www.blogger.com/profile/17125586818970295928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-91878297352137319722010-01-28T19:53:54.293+01:002010-01-28T19:53:54.293+01:00Yo eso suelo hacerlo con las tiradas del domingo. ...Yo eso suelo hacerlo con las tiradas del domingo. Las hago por la mañaa y así tengo más tiempo hata la siguiente sesión de tarde.Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-43097517666373625452010-01-28T17:17:22.447+01:002010-01-28T17:17:22.447+01:00Jajaja, VICMAN, yo también te quiero :)
Que mala ...Jajaja, VICMAN, yo también te quiero :)<br /><br />Que mala fama tengo. No, la verdad es que entre semana yo tengo casi obligado que entrenar de tardes, mientas que los fines de semana casi obligado entrenar de mañana; entonces hay que jugar con el descanso y las horas. No considerar que ha pasado un día por el mero hecho de dormir una noche. Eso no son 24 horas.<br /><br />Un abrazo y a seguir con ese ánimo<br />FERFer Panamahttps://www.blogger.com/profile/13667625873434203198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-14199320963315335372010-01-28T15:55:50.329+01:002010-01-28T15:55:50.329+01:00Me descuido y haces 3 entradas, estás con ganas.ve...Me descuido y haces 3 entradas, estás con ganas.veo que los entrenamientos te están saliendo y estás contento, me alegro. <br />AbrígateAlexhttps://www.blogger.com/profile/13188521818672601404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-37429662907922019962010-01-28T15:14:54.726+01:002010-01-28T15:14:54.726+01:00No le hagas mucho caso a Fer Panamá o vas a acabar...No le hagas mucho caso a Fer Panamá o vas a acabar corriendo 6 maratones a la semana.VICMANhttps://www.blogger.com/profile/02696691846919093526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-1796203328387361262010-01-28T14:10:20.564+01:002010-01-28T14:10:20.564+01:00Ra, me gusta tu estrategia de descanso, nunca me l...Ra, me gusta tu estrategia de descanso, nunca me lo había planteado de esa forma para jugar con las horas de recuperación!<br />Gracias por el dato!<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-44186614059787305622010-01-28T12:07:19.723+01:002010-01-28T12:07:19.723+01:00Si algo he aprendido es que el descanso es tan imp...Si algo he aprendido es que el descanso es tan importante o más que los entrenamientos, y si podemos jugar con los horarios pues mucho mejor. Seguro que llegas más descansado.<br /><br />Un abrazo!SONIAhttps://www.blogger.com/profile/06240817149204104257noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-41933451817351298952010-01-28T11:20:17.395+01:002010-01-28T11:20:17.395+01:00Descansando, buena medicina...
SldsDescansando, buena medicina...<br />SldsJaime RunnerWolfhttps://www.blogger.com/profile/13815503154119748431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740920059189292478.post-36918077180995812092010-01-28T11:12:19.569+01:002010-01-28T11:12:19.569+01:00LO de variar la hora de los entrenamientos es algo...LO de variar la hora de los entrenamientos es algo que de verdad funciona y lo he experimentado. Sobre todo lo notas cuando cargas en un plan muchos días con muchos kilómetros. Si sales a correr el jueves por la mañana y vuelves el viernes por la mañana has descansado 24 horas. Pero si el viernes vas por la tarde, el descanso te aumenta un 50%, ya que habrás descansado 36 horas. No siempre se puede jugar con esto, especialmente entre semana, pero los fines de semana son buenos comodines para jugar con esto. Luego están tus obligaciones familiares, pero es una buena táctica. No todo es "corrí tres días seguidos" sino, "corrí tres días seguidos pero jugué con los horarios de los entrenamientos y recuperé bien". Continuamos avanzando. ¿Se han abierto ya las ventanillas de apuestas?, tengo un dinerillo que quiero apostar por el caballo RA para el próximo MapomaSosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.com