martes, 15 de mayo de 2012

Que me quiten lo bailado con ese cuatro pelado


Esta mañana el pie me molestaba algo menos y después de cojear los primeros kilómetros el pie ha entrado en calor y he podido soltar las piernas un poco, poco a poco me iba atreviendo a ir a más pero justo cuando logro meter un kilómetro a 4.02 me da un latigazo la espalda y tengo que parar, el resto es historia, suave hasta casa. Parece que después de dos semanas corriendo a la pata coja se me ha ido la mano demasiado y mi cuerpo no está preparado para soportar un arreón a 4 pelao.


KILÓMETRO TIME AVG. PACE
1 5:12 5'12"/km
2 10:39 5'27"/km
3 15:30 4'51"/km
4 20:04 4'34"/km
5 25:03 4'59"/km
6 29:05 4'02"/km
7 33:45 4'40"/km
8 40:13 6'28"/km
9 45:40 5'27"/km
10 50:00 4'20"/km
11 55:22 5'22"/km
12 1:01:32 6'10"/km

Lo mejor es la temperatura de la mañana, este es un mes perfecto para correr temprano, merece la pena.

La foto ilustra el comentario de RISCO.


en

12 comentarios:

  1. Risco15 de mayo de 2012, 9:56

    A saber como llevarás la espalda para que no te duela el pie.

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    1. Anónimo15 de mayo de 2012, 10:04

      Risco, subo una foto ilustrativa de cómo se corre cojenado con las manos presionando las dorsales.

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  2. Jaime RunnerWolf15 de mayo de 2012, 10:12

    Como mola ese kilómetro como el viento, cuídate!!!

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  3. Sosaku Runner15 de mayo de 2012, 10:48

    Eres un visionario, casi sin darte cuenta has inventado "el correr Chiquito". Madura la idea, no más correr ZEN o correr CHI, lo que se impone ahora en verano es el Correr CHIQUITO con un buen tinto de verano en los avituallamientos.

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  4. Rubasic15 de mayo de 2012, 13:08

    De la mano corriendo hacia la luz, que por senderos de esperanza vamos a la autodestrucción...

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  5. Anónimo15 de mayo de 2012, 13:57

    A caña!

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  6. Javi Pintos15 de mayo de 2012, 14:09

    Vamos, que será lo próximo? Un kilometro por debajo selle 4,00 a la pata coja?

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  7. Víctor N.15 de mayo de 2012, 14:52

    Aunque cuesta, en tu caso te va a venir muy bien el paron obligado... Cuidate.

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  8. Jan15 de mayo de 2012, 16:00

    asi corria asi asi, asi corria asi asi... yo el otro día, hoy mucho mejor ;)

    cuidate y no te pases antes de la operacion

    un fuerte abrazo

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  9. Alex15 de mayo de 2012, 16:04

    Tu lo que quieres es llegar al quirófano roto del todo¡a 4!

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  10. Daniel16 de mayo de 2012, 0:49

    Solo te falta ir contando chistes mientras corres así.
    Salu2

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  11. Fer Panama16 de mayo de 2012, 3:59

    Jajaja, muy bueno RA, ese chiquito era un finstro torpedo de la pradera, te das cuen???
    saludos desde Panamá
    FER

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