En enero llevo 109k, que no es mucho pero la semanita de antibióticos me ha dejado planchado. Llevo un registro de distancias y ritmos totalmente caóticos. He tratado de salir casi todos los días aunque fuera por poca distancia para que las piernas se pongan a tono y esta mañana a la media hora me he vuelto a casa con la idea clara de que debo de descansar al menos un día. Así que mañana toca reposo.
Mañana me voy cerca de Miraflores de la Sierra a la nieve con los niños, mi señora se va a la pelu y yo me quedo con la tropilla, solo con el peligro.
Por cierto, mi compi, me propuso ayer con la boquita pequeña una tiradita "un poco más larga" para el domingo. Esto es cuando te envidan en el mus y no tienes cartas, puedes dejar perder la jugada o envidar más. Y yo soy de envidar más, así me va... Por el momento me limité a callarme y no le dije nada, pero ya me ha metido el veneno. Bien es cierto que tampoco le dije que 20k y nada más. Creo que la jugada es que acepte los 30k y que sea yo quien le pida ese envidó más como la otra vez. No estoy para 40 ni para 30, si descanso mañana y no como a lo bestia puede que llegue para 20 y si hay suerte puedo tener 10k de premio pero esta semana no las tengo todas conmigo. Además un hay un restaurante en Miraflores de la Sierra que tiene un carta de caza espectacular (Resaturante España, Plaza del Alamo 3), bueno, puede que no coma del todo sano.
Salir a correr cada día de la semana me parece excesivo, aunque no soy el más adecuado para decirlo; hay que descansar, lo sé por experiencia; las piernas no son de hierro y ante los excesos protestan a su manera; de todas formas bien por los ánimos y las ganas que se te ven; disfruta de tu "tropilla", crecen rápido y en poco tiempo desaparecemos de su universo; saludos, nos seguimos leyendo.
ResponderEliminarRa, esos amigos tuyos ... vaya propuestas!
ResponderEliminarComo siempre dicen, recuerda que el descanso también es entrenamiento!
Disfruta de tus niños, creo que eso es entrenamiento también!
bss
Tania
El descanso es fundamental, ya lo habrás oido...si no tienes el cuerpo para tiradas largas, es mejor no forzar la maquina, se puede dejar para más adelante y salir con tu compi en plenas condiciones...
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Una entrada que empieza con "En enero llevo 109k, que no es mucho...", a mitad de mes, sólo puede ser tuya :-)
ResponderEliminarPor experiencia estás justo en mi umbral de lesión y además saliendo todos los días. Lo de los 40 km me sigue pareciendo una burrada pero pareces aguantarlo. Karnazes creo que está mirando tu blog y ... está acojonado
Sí es que ya lo sabía, intuía que tú eras de los de envidar más. Si tu amigo te propone 30K sería de nenaza decir que no y poner excusas como la de los antibióticos. Eso lo cuentas aquí, pero no muestras debilidades a tu adversario, vas y le dices "acepto, pero que sean 31". Esa chulería sana es la que hace a los grandes maratonianos, pero controlando los faroles no sea que nos visiten las temidas lesiones.
ResponderEliminarNo te achiques y envida que tu amigo va de farol y de 20 K no pasáis.
ResponderEliminarMuy buenas
ResponderEliminarGracias por tu comentario en mi blog :)
Vas bien de kms si has estado hasta con antibióticos. Lo más importante es recuperarse para no perder más... Creo yo jejeje
A ver si al final hacéis una maratón el domingo ;)
Saludos
Ya te veo, ya... "ayer salí con mi amigo y llegando a Burgos, dijimos, por qué no seguimos un poco más, y así, cuando nos paró la policía de frontera en Andorra, nos dimos la vuelta, bah, al final solo 1,234km de nada". Por lo menos, ir despacito...
ResponderEliminarYo llevaré una vez vuelva de mi salida de un hora de dentro de un rato, 108km, no sé si hacerme 1,1km más de lo previsto y envidarte...
Si no lo dice nadie lo digo yo.
ResponderEliminarHay que atar al amigo Ra. Lo podemos soltar cuatro o cinco veces en semana para que corra pero tiene que descansar,
Un lazo.
RA, mira que por la diferencia de hora ya leo la entrada hoy tarde. Para bacilarle haberle dicho a tu amigo que os acercabais a Tafalla y os juntábais al fondito del amigo Ricardo Abad, total, solo se va a hacer unos 100 kilometrillos de nada.
ResponderEliminarLos piques sanos son la salsa de la vida, dale duro que va de farol ! ! !
FER
Venga coño... échale un órdago y corred un ironman.
ResponderEliminar¿Seguro que tu amigo no es un agente enemigo infiltrado?
Pues nada, a degustar esos km....
ResponderEliminarHablas de hacer kilómetros como si nada... me estoy haciendo mayor.
ResponderEliminarDisfruta pero con prudencia.
Un saludo.
Joder Ra, estas preparando el MAPOMA o los 100kms en 24 horas????..., con tantos blogs me pierdo.
ResponderEliminarDescansa y no pases de 20km que queda mucho para el MAPOMA y tenemos que llegar sanos.
Un saludo.
Las tiradas largas son para cuando estés bien y fuerte, ahora podría suponer un riesgo innecesario. Ten cuidado y escucha a tu cuerpo.
ResponderEliminarSaludos!
Es muy difícil aconsejar sobre volumen de entrenamiento o necesidad de descanso. Tú eres el que tiene que medirte.
ResponderEliminarY ya sabes que es mejor quedarse algo corto que pasarse de rosca.