Maratón de Madrid y un poco de napalm por las mañanas, que empiezo las series agarrando de la melena al león y gritándole a la cara y termino peinando a la Barbie.

Esta mañana el cuerpo andaba desarreglado. La cabeza embebida en historias de maratón, de superación y victoria empedernida adherida a la suela de las zapas. Ahora la ves, ahora no la ves, ahorra la ves.

Los runners pasaban junto a la rana en dia grande del running.

Maratón es una isla desierta en las que todos los naúfragos, al cabo del tiempo, se van conociendo.

Este domingo conocí a tres.

Se les ve bien. El tipo que me aferra con su brazo trató de chulearse de lesión. Operación de fascitis, que si una intervención de acortamiento de gemelo, que si yo entreno por el Pardo, que  si salgo con la bici. No voy a entrar al trapo. la operación de tendinosis es más chachi que la de fascitis. De hecho nueve de cada diez modelos de Victorias Secrets tienen fantasías eróticas con maratonianos de más de cuarenta operados de tendinosis y tan solo una con operados de fascitis. La estadística está ahí.

El año que viene podremos medir nuestras fuerzas en la RNR Maratón 2015, el bajo los colores de la fascitis plantar y yo con los de la tendinosis.

¡Coño¡, me tengo que buscar himno y bandera.

Ayer Madrid fue nuestro.

La diosa Cibeles.

 Cuando os váis todo se queda vacío.

 Algunos amigos de corredores vuelven para meterse al metro y completar otras partes del camino.

 Cibeles y al fondo la Puerta de Alcalá.

 Tumbado en el asfalto caen algunas fotos.

 Algunos aprovechan a hacer un rodajillo por Madrid.

 Las señoras propietarias de Paseo de la Castellana.

 Niños, familias y alguna bici.

 Patinadores alucinando con la orgía de asfalto que les esperaba.

 Un poco de retoque y ByN. (esta nueva afición en dos días ya la he convertido en vicio).

 Vuelvo al metro y las familias/amigos de corredores se apremian para reencontrase en otro punto de la carrera.

 Con dorsales y hacia ninguna parte.

 Son de dedito fácil, como yo,  y este runner metido a fotógrafo se lo agradece

 Antes de todo la salida.

 Globos en la mano.

 Globo en el cielo.

 Galgo fuera de pista.

 El hombre se echa la mano a la cara, ¡otra puta vez aquí¡, ja, ja, eso me suena.

 Abandonando los impedimenta.

 Manos arriba. La gloria caía a plomo sobre los corredores y tres amables maratonianos la sujetaban para que nadie saliese dañado.

 Anarquía. Detrás de la parada está la macha. Todo tiene un sentido.

 El espectáculo estaba dentro, hay que verlo.

 Gente de menos de tres se lo toma con filosofía.

 Globos y portaglobos difrazado de Groucho Marx. Gran escritor, ahí lo dejo.

 Gran Chema.

 Leprechaun.

 Estira con la tira pues queda la idem.

Tu por aquí chaval, tu al maratón, luego al Mercadona, te vienes luego al Ikea y así esta noche me dejas tranquilita con la batamanta y la peli.

Animadora con ganas.

 Corro de corredores.

 Te pillé con la barrita. Gracias por tu buen humor. Soy fotógrafo aficionado, y ese gesto molaba.

 Chicas que son guerreras.

 #fixedbike ¿Una fixed por aquí?. Algún skids harías bajando Alcalá.

 Subida para la foto de su vida.

 Gente de muchos lugares.

 Con la mirada perdida, estirando. Un clásico.

 La dorsalada.

 Papa corre y nosotros vamos a acompañarle. Familia unida.

En el metro unos maratonianos portugueses.

Y hasta aquí las cosas de maratón. Mi colega, el que lloraba por las esquinas volvió al 3.18. De pequeño se cayó en la marmita del sub 3.20.

Hoy lunes, amable lector, he hecho series. Lo pongo en el discreto final tras el chorreo de fotos, para no levantar mucho polvo.

Numerazos primero: 

2.64k de calentamiento a 5'46". Y las series 4x1000:

4.27 el primero para quitar telarañas.

4.32 este es cuesta arriba de tranquis. Y una leche.

4.10 que se ma la vida ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

4.52 empiezo las series agarrando de la melena al león y gritándole a la cara y termino peinando a la Barbie.

2.46k de vuelta a casa a 53"

Sin querer los 500 los metía a menos de dos minutos. La velocidad habita en mi.

La explicación: mi antiguo compañero de entrenamientos, el de 2.36 en Mapoma estaba haciendo escaleras. Cuando digo haciendo escaleras me refiero a que llevaba una hora haciendo escaleras.

Hablar de los campeonatos de Madrid infantil por equipos, que si su hija hace 400 que si tal, la cosa es que dejas de pensar, y corres, solo corres.   

Me encanta el olor a napalm por las mañanas.

Y a la vuelta el mp3 sonaba el En blanco y negro que me cae que ni pintado, desde hace mucho tiempo.

Tengo tiempo para crecer , la ciudad parece distinta 

durante horas puedo ser capaz 
de emocionarme en estas calles y andar inmortal 
aprendiendo cada esquina, 
solo quiero ser más rápido que ellos 
echar todo a perder, un día trás otro 
y un buen rato después saber llegar a casa 
antes de que el sol me diga que es de dia. 

Casi nunca se donde estoy 
no me inportan los dias ni la dirección, 
te preguntarás que coño hago aquí 
dispuesto a buscar pelea si hace falta, 
porque sé que es un baile salvaje 
combate a mala cara 
veo todo en blanco y negro, blanco y negro. 

Ahora dos si y uno no.

La semana pasada cumplí con el último tramo de la recuperación de la operación, ese que va del cuarto al sexto mes. En este tiempo lo más importante ha sido vigilar que el aquiles evolucionaba o al menos se mantenía y así ha sido.

El traumatólogo se despidió de mí hace tiempo con una advertencia: de febrero a abril mucho cuidado, sin hacer tonterías, luego haz lo que que quieras, a tope.

A tope "a tope" no estoy porque no puedo, pero es el momento de dar un pasito.

Lo habitual ha sido descansar un día después de cada rodaje y no superar los 6k. Ahora veré que tal se da el meter dos diías de rodaje y uno de descanso.

Los rodajes ya no eran de 6k cerrados. Trataré de que al menos uno de ellos sea de 10k o cercano a esa cifra.

Mientras el aquiles y la rodilla lo admita seguiré así.

Nota: lunes 6k y martes 10.5k, y ahora mientras lo escribo pienso en que puede que mañana también salga. Cuando se crea el hábito surgen las dependencias.
Creo que va a ser duro no-correr-por-decisión-propia.

Hoy es el día del libro y este blog es un libro mal echado, como una caña sin gas, o un maratón en día de mucho calor. Gabriel García Márquez se nos fue y desde mi blog le despido con tres recaditos. Uno, que me disgustó Memorias de Mis Putas Tristes, no se si será ficción o no, pero no me gusta la gente que es capaz de habitar esas ideas en su cabeza aunque solo estén ahí para imaginar un libro. Dos, me releeré (por quinta vez) Cien Años de Soledad. Tres, gracias por la frase de El General en su Laberinto.

La luz era una harina de oro que se filtraba por la fronda de los naranjos al cabo de tres días de lluvias, y alborotaba a los pájaros entre los azahares. El general les puso atención un instante, los sintió en el alma, y casi suspiró: "menos mal que todavía cantan".

Boston Marathon, un año después.

Aquel día la bomba estalló a escasos metros de casi todos nosotros. Mi primer pensamiento fue para las familias de los maratonianos de Boston, en mi cabeza iba y volvía la imagen de mi mujer y mis hijos a escasos metros de la meta en el Maratón de Madrid. El Ellos bien pudo ser un Nosotros, el El pudo ser un Yo, el Su Compañero de entrenamientos bien pudo ser un Mi.

Eso es Maratón. El Tu es Yo, el correr es solo correr y la noticia en un maratón ha de ser el tiempo, la distancia, el choque de manitas, el postureo, chuliqueo, el hachazo al amigo cuando peor lo esté pasando, la voz de ánimo del desconocido, el amor a este deporte, todo aquello que nos ocurre en las horas y horas de entrenamientos y todo aquello que nos ocurre por dentro antes y después de la entrada a meta.

El Mundo ha de aprender a girar sin pasar por los baches. No lo digo yo, es que es así.

Maratón es el deporte de la Victoria. ¿Que no?, vete a Boston y lo verás.

Cierre de mes y el primer k bajo el 5.

Marzo arroja un saldo de 89.03k a un promedio de 6´06", donde los rodajes promedian los 7k gracias a la tirada laaaarga del domingo pasado de 13.4k.

Este domingo recorrí solo 7. Probé a salir in plantillas y no fue una buena idea. Al principio las sensaciones en los pies eran de confort pero en un par de kilómetros las rodillas me empezaron a molestar lo que viene a manifestar que dependo de ellas.

Ayer las volví a usar y las rodillas perfectas, además el edema del pie no molesta mucho. Me tengo que hacer a la idea de que debo de acostumbrarme a ellas.

Fueron 6k:

5.20

5.04

5.50

6.17

6.16

4.49

Las sensaciones del 4.49 son las mismas del 3.24 que conseguí antes de la lesión. En ambos casos, asfixia total.

Me voy manejando bien en los 6k, no cargo en exceso y me impongo un criterio de prudencia. No busco la forma física sino que espero a que me llegue, además entendiéndolo a largo plazo, sabiendo que eso no ocurrirá en los cinco o seis meses próximos, con tranquilidad y la visión puesta en la estabilidad y fuerza del pie que aún es mi tarea pendiente.

Y por si algún tendinoso pasa por aquí: me operé del aquiles en Octubre de 2013 y la foto actual es que al tacto no encuentro ningún punto de dolor, hago la pinza con los dedos y no encuentro dolor. Cuando me impulso tampoco hay dolor, pero en las cuestas la recepción del pie es algo inestable, el pie cae al suelo generando algo de inseguridad. El aquiles tiene algo menos de recorrido y elasticidad, el pie en carrera no impulsa igual que el sano, cae irregular y sale sin dolor pero con sensaciones malas. ¿Merece la pena la operación? pues claro, pero no te quedas igual que antes. Veremos como queda la cosa.