Y DICEN QUE EL DOMINGO ES EL DÍA DEDICADO AL DESCANSO

Este finde ha sido intenso en carreras, los de Getafe rebajando su MMP, en plan campeón, (no pongo nombres pero sabemos de quien hablo) y pasándoselo en plan "me voy a una fiesta y no me cuesta nada correr mediomaratones". Con respecto a Canarias las palabras sobran, allí la MMP la deben de entender como "esa Marca que se Rebaja a lo Bestia", osea MRB, a falta de que los maratonianos nos cuenten sus experiencias.

Por mi parte el viernes me fui al masajista y pude sacar media hora de cuestas, no más de 5k y pico reservándome para el domingo.

El domingo saqué unos cuantos kilómetros disfrutando como hacía tiempo. Los primeros 16´ esperando a que estuviésemos todos nos hicimos 3.32k, a 4´53, para ponerse a tono. Y las sensaciones ya eran buenas.

La tiradita fue de 2h 21´, para 28.17k promediando el 5´02, que por lapsos de 5k son:
5k: 26´50 a 5´22
10k: 53´02 a 5´14
15k: 1h17´ a 4´59
20k: 1h41´ a 4´44
25k: 2h05´a 4´46
Los últimos 3,17k: 2h21´ a 5´03.

Las molestias del gemelo desaparecieron (¡ole por mi masajista¡), no bebí nada de agua (¡y eso que la necesito como el beber¡), el terreno estaba bastante seco pese a haber llovido algo incluso esa misma mañana (y donde había agua y barro allí estaban mis Pegasus goretex de medio kilo), continuos desniveles y grandes rampas. Terminé cansado pero muy satisfecho, con fuerza en las piernas y con confianza en los entrenamientos de la nueva semana que hoy comienza.

Y añado, la semana termina con 62.9k y totalizo en enero 194.9k.