A menudo acudo al blog de Ignacio Romo porque suele manejar buena información sobre atletismo que  a mi me costaría un montón encontrar por mi cuenta. Hoy habla de Bolt y escribe que la criatura dibuja una zancada de 2,7 metros. No traten de repetirlo en sus hogares sin la presencia de un adulto.

Ayer domingo corrí de gratis un 10k en el Pardo. La organización de lujo, son los mismos miembros del club que dejan de corre ese día para que otros corredores puedan hacerlo por la patilla. Siendo gratis dieron botellitas de agua a medio camino y al final unas cocacolas, acuarius y nesteas. Mira si fueron generosos que además nos regalarón kilómetro y medio de más.

Las pulsaciones medias en carrera fueron de 166, el tiempo total de 45´20´´ y la distancia de mi podómetro fue de 11,61 k obteniendo un promedio de 3,54. El paso por los 10k lo dejé en 39´15´´.

No me cuadraba esos tiempos en esa distancia y consulté a un corredor que le salía 10,6k, y deseché esas cifras como improbables. En cambio esta mañana mi compañero de entrenamientos me afirma que es cierto, que marca 11,5k.

Bueno, lo mío son los 100 metros y mi reto es seguir manteniendo en tensión a Bolt para que continúe obteniendo nuevos records en la distancia. Bajar de 40´ en los 10k es solo una circunstancia sin importancia, aunque mola.

Un detalle especial, Javi el entrenador deja que su pupilo pase primero por meta.

Hace entrenamientos via web. Ese "chaval" al que entrena vale 2.37 en Maratón. También entrena  a mortales.

Nota: es el tipo que mejor corre que yo he visto en mi vida, ni Chema ni Roncero ni leches, ver a este chaval es una pasada, es como si estuviese suspendido en el aire por dos hilos invisibles y avanzara rozando el suelo. Lo malo es que solo se le ve un par de segundos porque va a toda leche. Lo bueno, es que en carreras de doble vuelta fijo que te dobla y le puedes ver dos veces.