TÉCNICA DE CARRERA CON EL CUCHILLO ENTRE LOS DIENTES

Es curioso como las cosas se pueden joder a veces.

Hoy tocaba rodaje suave y técnica de carrera, o sea, buen rollito runner, charla amigable y descanso activo, trotar y un poco de técnica y a casa.

Pues no.

Nos encontramos y tiramos a 5.25 el primer kilómetro, nos vamos calentando y el tercero lo ponemos a 4.51, humm... 4.48 el tercero y 4.32 el cuarto. Nadie reconoce que está tirando, qué cachondos. Yo tampoco. En el quinto a tomar por c..., machetes al aire y a 4 pelaos. En previsión que mañana toca tirada larga yo aflojo y paro a coger aire que estaba que me moría y cierro ese kilómetro en 5.18. Me reengancho al grupo y veo que continúan las hostilidades. ¡Qué pasa aquí¡¡¡¡.

Como vuelvo a respirar meto la directa y al primer repecho hago un cambio de ritmo, a menos de 4, se descuelga uno pero el otro aguanta, y meto otro cambio retorciendo el machete en el costado del descolgado, jeje, (ten amigos para esto). Apago el condensador de fluzo cuando transcurríamos a 3.50 y trotando hasta el final promediamos en ese último kilómetro unos 4.08 muy poco amigables.

Rodar a 5 o 6 está bien. Meterse en los 4 minutos es la leche. Hacerlo en la franja de los 3 es una pasada, merece la pena sufrir como un cabrón entrenando meses y meses para experimentar esas sensaciones.

Aunque al final, visto lo visto, creo que tenemos un concepto erróneo de lo que debe de ser un rodaje suave.

Luego técnica de carrera (incluido skipping trasero ... pese a las advertencias recibidas).

Sí claro, ahora escondemos el machete y nos ponemos de guais con el skiping, la samba y todo lo demás.