Esta mañana se la intuía primaveral, sin frío ni lluvia, la primera vez que sobraba el cortavientos.
Han sido 74´ para una distancia de 14,27, y el ritmo fue de 5,12.
Mi querido Haile no corre el Maratón, es el miedo a perder, la angustia de saberse inferior a mis sub4 horas.
Haile, no leas mi blog y vuelve a competir.
Haile, te espero en Mapoma 2.011.
Haile, entrena.
Haile, témeme.
Bueno, tampoco está mal. Nos servirá de liebre un cuarto de maratón, justo en los primeros kms que pican para arriba, luego hacia abajo y nos ponemos en la casa de campo casi sin darnos cuenta. RA, explícale bien la estrategia al chaval este de Etiopía no sea que se nos acelere mucho, tú dile que tire de tí pero sin acelerar demasiado.
ResponderEliminarRa, lo que tienes que hacer es ponerte en la salida junto a él, e intentar hacer los primeros 100 metros a su ritmo(sin morirte) para asustarle y que dude...
ResponderEliminarMe encantaría ver a ese tío corriendo. Tengo que confesar que una vez vi una 1/2 internacional y ver correr en vivo a los keniatas es toda una experiencia.
ResponderEliminarSaludos
Yo sí corro los 10k, así me lo meriendo de tu parte...
ResponderEliminarSalu2
Guillermo
Una liebre tampoco viene mal. Si me engancho a él y hago el primer 10.000 en 28 minutos, puedo relajarme y hacer los otros 32km en 3:30
ResponderEliminarjeje...miedo a Madrid....yo creo que si? y no deberia...pero los 10km...mejor que haga una contrareloj, no?
ResponderEliminarUn abrazo RA.
Uno menos, se ha de rajar más de uno al leer esos entrenamientos que te cascas.Lo de la liebre que dice Gonzalo es una opción buena
ResponderEliminarSe huele el miedo.
ResponderEliminarYo creo que te lee.
Estos de Adidas.....
Bueno míralo por el lado bueno un rival menos a batir, ya tienes más cerca la victoria...
ResponderEliminarUn saludo amigo.
Cuidadín y recibes una grata sorpresa, Haile te lee, cambia de opinión y corre el maratón.
ResponderEliminar:-)
bss
Tania
A mi mientras no me estorbe en la salida me parece bien.
ResponderEliminarLo que ya me parece mal es que me metan en la salida del mapoma 5000 petardos que quieren hacer un 10K el día de la maratón.
Esto no es la san silvestre.
No está preparado y lo sabe! Mejor para él, saldremos tan rápido que pasaríamos el 10000 juntos.
ResponderEliminarEs el mejor, buen entreno...
ResponderEliminarSi soy capaz de seguirle los 10 primeros kilómetros, me retiro...
ResponderEliminarComo no va a ser así... corro otros 32 en plan tranqui.
Un saludo!
COMPARTO TOTALMENTE LA OPINIÓN DE RISCO, LO NORMAL ES QUE LOS QUE CORRAN LOS 10 KM SALIERAN ANTES DE LOS DE LA MARATHON. MEZCLAR CHURRAS CON MENINAS NO FAVORECE EN NADA A NADIE Y MENOS A LOS QUE CORREMOS LA MARATHON. EN LAS GRANDES CIUDADES DEL MUNDO (LONDRES, PARIS, BERLIN...) SE HACEN CARRERAS SEPARADAS. ¡ANIMO CON LOS ENTRENOS!
ResponderEliminarJa,ja.....Haile tiene miedo...
ResponderEliminarBuen entreno amigo.
Un saludo
Quique
si gebre corriese la maraton,ganaria incluso estamdo cojo
ResponderEliminarjajajajajajaj es el mejor diosssss