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56´ 10.93k, a 5.10 de media. Solo he podido bajar de los 5 minutos en los kilómetros 4 y 7. Hoy estábamos un poco tocados y nos lo hemos tomado más tranquilamente. Mañana volvemos a la carga.
Este finde toca playa y me voy a dar una panzada de kilómetros por los paseos marítimos de medio Valencia que va a hacer historia: sol, mar, calor. ¿Alguien se acuerda lo que era eso?.
Las fotos: mis chicas y mis chicos. Son todo mi haber y mi poseer.
Menudos angelitos... Pásatelo fenomenal en la playa estos días.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo
Vamos que no paras... a disfrutar, amigo
ResponderEliminarHoy he conocido a mi héroe: tú. Admiro de verdad a los padres y madres de familia numerosa. En tu caso mucho más porque encima sacas tiempo para preparar una maratón que no es ninguna tontería. Yo solo tengo una y me absorbe la práctica totalidad de mi existencia, no quiero ni pensar lo que sería criar cuatro. Buen rodaje, incluso en días cansados de transición salen buenos tiempos, cuando estés descansado te vas a salir.
ResponderEliminarQue disfrutes de la costa, mar y el sol. Por supuesto de tus niñas y niños durante este fin de semana. Sigues acumulando buenos entrenos.Buen fin de semana
ResponderEliminar¿4? pónme a los pies de tu señora, mucho mérito para el corredor y la corredora pasiva. En Semana Santa tengo un plan calacado al tuyo.
ResponderEliminarun abrazo.
Pasatelo bien y toma fuerzas marinas....
ResponderEliminarMenudos angelitos tienes....
Un saludo
Quique
Bonita familia.
ResponderEliminarPásalo bien y descansa.
Hola Ra, a pasarlo bien y meter km playeros... que envidia.
ResponderEliminarA disfrutar con la familia que no todo es correr,
ResponderEliminarbss
Tania
Muy guapos todos/as!
ResponderEliminarOor cierto ten cuidado con las minas/petardos de Valencia!!!
;-)
Un saludo y a disfrutar del puente!
4 niñós y preparando maratones... me quito el sombrero.
ResponderEliminarDisfruta RA, te lo mereces por todo el frío que has "papado" en estos meses.
ResponderEliminarUn abrazo
FER
Muy buenas
ResponderEliminarA ver si primero te vas a tener que aclimatar jejeje que va a haber un cambio de casi 20 grados :)
¿no vendrás a El Campello? ¿O vas de Fallas?
Saludos
yo que te tenía por un ermitaño desarraigado que solo vive para acumular kms...
ResponderEliminardisfruta de la playa pero sobretodo de tu familia amigo, yo al igual que tu este finde me toca rodar en la playa, va a ser una pasada......
Hola Ra, disfruta de estos días y no desgastes muchos las aceras de Valencia.
ResponderEliminarUn abrazo.
Bonita familia! Cómo dice Gonzalo un héroe del siglo XXI... o un dios?
ResponderEliminarSaludos
P.D así que estuviste por las Valencias...