lunes, 17 de mayo de 2010

42.195 METROS.

El domingo tocaba tirada larga. Hasta ahí todo normal.

En Aguilar de Campoo hacen un Maratón, al que llevo apuntado desde el lunes siguiente a Mapoma. Pensaba salir el mismo domingo de madrugada, con mi padre, comer un buen lechazo y así, tapar el lechazo de Mapoma. Un lechazo taparía otro lechazo.

El domingo a las 7 de la mañana salgo a correr, y me encuentro con mi compañero habitual a los 8 kilómetros. Completo 14k en Montecarmelo, donde nos encontramos con otro corredor y salimos a El Pardo. Paso el Medio Maratón en menos de 1.50 y me tomo un gel.

Volvemos a entrar en Montecarmelo siendo el kilómetro 32.

Cerca del k 34 pido un sorbo de agua a un ciclista.

Sobre el 36 entro en un bar y bebo algo más.

Cerca del 38 me compro un acuarius.

Completo los 42.195 metros en 3:52:56 a un ritmo medio de 5,31.

Me sentía bien, lo de Aguilar era un poco complicado y tenía cerca el Maratón.

Más vale Maratón en mano que ciento volando.

He terminado muy entero, con los gemelos muy trabajados pero en ningún momento han dado señales de romperse. Desde el 37 fui flojo, y tuve que parar varias veces.

Correr en solitario del 30 al final no es fácil, pero he podido terminar. Venía haciendo un promedio de 5 minutos y me hacía presagiar una gran marca pero no ha sido posible, he perdido mucho en los últimos kilómetros.

Totalizo una semana de 86k pero lo contadores se ponen a cero desde hoy, en muchos sentidos.

He disfrutado corriendo.

21 comentarios:

  1. Animalito... si es que estaba claro que ibas a hacer algo así, ninguna duda. desde el primer día después de Mapoma lo sabíamos todos

    Buen tiempo, y encima siendo por el Pardo y Montecarmelo, con cuestas,con lo que te podemos homologar la carrera ;)

    Ahora descansa un poco, vale?

    Un abrazo muy fuerte

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  2. Ja,Ja.
    Me lo temía.
    Bueno, ahora a descansar y pensar en nuevas metas.

    Enhorabuena!

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  3. Ya te has quitado la espina de Mapoma. Si lo de "voy con cautela" y los cuatro días seguidos ya presagiaba que algo se estaba cocinando...

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  4. Es un buen presagio.. Si has acabado sin malas sensaciones y entero, ello indica que has estado corriendo por debajo de tus posibilidades... Con un poco mas de ambición te pones sub 3:45:00... Seguro...!!!

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  5. Correr un maratón casi sin pensarlo, sin dieta disociativa, descanso precarrera, carga y descarga y toda la parafernalia asociada tiene su mérito, aunque sea sin dorsal. Además para ir en solitario, buen tiempo. Saludos

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  6. Tiene mérito correr así y prácticamente en solitario: sin dorsal, sin referencias... Muy buena carrera y mejor tiempo amigo...
    Abrazo!!

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  7. Pedazos 42,195kms, y me quedo con la ultima frase...genial! bravo! a por mas!

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  8. ¿Te has metido un maratón entre pecho y espalda?
    ¿Pero no era en Castellón donde ibas a hacerlo?

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  9. Desde luego el cuerpo y la mente te pedían caña.

    Buena maratón te has marcado.

    Abrazos

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  10. Qué animal! tu solito sin fotos noi bolsa del corredor ni feria ni nada, y el lechazo pobre esperando en Aguilar. hay que tener más consideración que sufren como las personas.
    Me quito el sombrero ante la "I Maratón Popular Ra solito"

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  11. Joder Ra, qué bueno! Eres el put* amo... El maratoniano por antonomasia.

    Te felicito! Lo tenías previsto o ha sido así por la alienación de los astros?

    Como dices... a partir del 30 deber ser jodido de verdad. Enhorabuena por tu TIRADA LARGA!!!

    We salute you!!!!!

    Además buen crono.

    Saludos

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  12. Toma ya, que quieres que te diga, que recuperes.

    Un abrazo.

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  13. bueno pues eso.... te quitas la espina, aunque sea sin dorsal... donde demuestras que estando bien sin problemas en madrid hubieras cumplido de sobra... aunque este tiene mas merito RA.

    enhorabuena, un abrazo

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  14. Como entreno no vale... es un Maratón en toda regla, con más merito sin animación...
    Bicho, Ra

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  15. ¡que grande!

    MARATONIANO con todas las letras. Muy grande...

    me alegro de que lo hayas disfrutado!

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  16. Muy bien RA, encima de solitario!

    Tiene mucho mérito!

    Un saludo campeón!!

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  17. Joer Ra, sí que tocó tirada larga, sí :) Vaya marca más guapa así a pelo. Enhorabuena!!!

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  18. Creia que eran los efectos del vino de Toro (bastante normalito) que he tomado, pero es cierto un Maratón en solitario... a tús pies Ra... eres grande!!!

    PD: Cuanto te pases al ultra avisa con tiempo que me animo.

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  19. Que vamos a hacer contigo RA. Vaya bestia, como se te ocurre hacerte un maratón.

    Si yo fuera tu gemelo dejaría de hablarte :-)

    No hay dudas, has vuelto y eres el mismo (exactamente el mismo) que antes del MAPOMA.

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  20. ¿que te has hecho un entrenamiento de 42K?

    me gustaría saber que estaba pasando por tu cabeza el día anterior....
    espero que te haya reconfortadomentalmente y que no te haya castigado mucho físicamente.....

    ¿quizás quieras pasarte a la ultradistancia??

    un abrazo.

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  21. ¡Enhorabuena por ese maratón clandestino!

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