martes, 30 de septiembre de 2014

Rebotando como en una máquina de pinball

El juego de pinball consiste en .... tron si tengo que explicar esto es que no has vivido.

A veces la bola entra en oscuros rincones y se pone a rebotar de un lado a otro sin que nosotros accionemos nada, ella solita golpea y golpea repetidamente todo lo que encuentra a su paso y llega incluso a rincones a los que ni queriendo llegarías, y te deja una monotada de puntos de modo milagroso.

En mi partida de pinball la bola sale despedida un y otra vez hacia la zona de puntos. A veces la bola se me escapa y cae al foso y tengo que volver a sacar desde el prncipio, que en el fondo me viene bien, pues aprovecho para darle un trago al tercio de Mahou, mientras el compañero juega su bola.  

Ese se puede decir que es mi actual plan de entrenamiento, gano puntos por jugadas aisladas sin que yo aparentemente haga nada, inexplicablemente surgen molestias conocidas y otras nuevas, cada vez domino menos lo que me pasa y me manejo a base de parar y seguir cuando puedo. Correr no es solo correr, que os voy a contar que no sepáis ya de esto. 

Los maratones están en las personas y hay que sacarlos como el escultor extrae la figura de la roca como comentaba hace poco Alex en su blog. Yo me veo en perspectiva, toco la roca y me entra la risa, ¡de aquí no se saca un maratoniano ni por asomo¡, pero tengo piedra y un cincel en la mano, soy escultor y no se hacer otra cosa, hasta el punto que trabajo de picapedrero en las tardes para completar el sueldo y pagarme las clases de la academia.

¡Si¡, tengo un plan de entrenamiento. ¿Cual?. Pues no se, ... pero se que hay uno.

En eso de salir pocos días pero como si hubieramos robado un banco, mi colega de running y yo nos vamos dejando la piel a tirones en las madrugadas de Madrid. Aun no hace frío, de hecho ni siquiera hace viento y el clima es "perfecto para correr", de eso que cuando estás en enero calado hasta los huesos y el sudor hace escarcha te acuerdas de días como los de ahora y dices eso de "jó que bien se corre en abril y en septiembre y no esta puta mierda que parecemos idotas corriendo a estas horas con la que está cayendo". Pues eso, que en estos días la mejora viene a paso lento, pausada, como tienen que ser estas cosas.

Leia hoy un artículo en Expansión titulado "Los 5 errores típicos del runner" y pese a oler a artículo revistero está muy acertado (hasta dice pulsímetro en lugar de pulsómetro): El salto a los 21 kilómetros debe llevarse a cabo al menos con un año de entrenamiento y con una marca de menos de una hora en los diez kilómetros. Ahí lo dejo como loa a la sensatez. El que lo escribiera tuvo pocas lineas pero sin duda sabe que a cada punto del artículo se le puede poner eso de "no, si ya lo se pero es que...." y añadirle mucha circunstancia de esa que le mola al yo para no estar tan solo.

La bola sale despedida de su carril y entra chocando fuertemente iluminando las estrellas, y los puntos saltan a cientos sobre el marcador. Los chavales esperan su turno agolpados sobre el cristal y casi se pierde de vista a la bola metálica cada vez que discurre por el puente que atraviesa el ancho de la máquina. Finalmente cesa la locura y cae a gran velocidad e inesperadamente surge la mágica jugada cuando el mando la recibe amortiguando la caida y la retiene; sosegadamente el jugador alcanza su botellín de cerveza, le da un trago corto y lo vuelve a dejar advirtiendo al amigo que ojito con el chisme. Levanta el dedo, cobra un poco de espacio, no más de un centímetro y pulsa el mando para lanzar de nuevo la bola a lo más alto del tablero donde el infierno de luces y sonidos se repite otra vez.


lunes, 22 de septiembre de 2014

Domingo.



5.03 - salir de casa y subiendo
6.03 - esperando al colega y charlita
4.55 - como si nada
4.57 -  igual
4.59 - oye, que va bien
4.51 - me dejo ir, sale solo
5.07 - toca subir, joder, cuesta más
5.29 - o bajo el ritmo o no llego
8.02 - parón por aquiles
6.36 - otro rato de parón por aquiles
6.37 - repito parón por aquiles y camino un rato
5.18 - de bajada a casa pisando con cuidado.


Son 12k.

sábado, 20 de septiembre de 2014

A ras de suelo.



Esto viene a que he estado repasando los resúmenes de entrenamientos desde Febrero y a simple vista lo que más llama la atención es que ahora entreno tantos días como antes eran de descanso. Antes paraba dos, uno (o ninguno), y ahora corro, dos, uno (o ninguno).

Si subo ritmos el Aquiles se queja. Si subo kilómetros el Aquiles se queja.

Se me está yendo esta entrada a lo pesimista. Punto y retomo el control.

Lo que quiero decir es que dentro de la corta amplitud que mis entrenamientos me permiten estoy encontrando un rendimiento altísimo, una maximización extraordinaria del esfuerzo. Con muy poco estoy en ritmos de 4.4 a 5.20 en rodajes de 10k, y me satisface.

Esto viene a ser una loa al vaso medio vacío o medio lleno o lo que sea, mira, a estas alturas con que sea vaso me vale, ya lo iré llenado yo.



jueves, 18 de septiembre de 2014

Un Wiggle de nuevo

Halle Berry, se quita el vestido y cae en el suelo de modo elegante, su piel morena brilla y .....ringgggg....... !cooones!, los de wiggle llaman al telefonillo.

Salgo a prisa de la habitación, haciendo tope con las manos en la pared del pasillo para impulsarme rápido en un zig-zag improvisado y en dos segundos llego junto a la puerta de entrada; descuelgo el auricular y lo sujeto contra mi pecho y tratando de ocultar la ansiedad natural y antes de abrir al transportista le digo a Halle: 

Mira Halle, mira que eres maja pero vístete y date un rulito que yo tengo lo mío, y no te lo tomes a mal pero un wiggle es un wiggle.

Si. segunda entrada consecutiva en el blog sobre un wiggle. Esta vez la cosa ha ido repartida: unos clavos para mi hijo y una cinta de manillar para mi bici.

Un wiggle sin fotos no es un wiggle.



Saucony Velocity 5 por 33,87€.

Cinta de Manillar DEDA color Jaguar Green por 5,65€


Halle Berry me llama al móvil. 

Halle, no te lo vas a creer, la cinta de manillar mola todo, es un verde profundo, de invierno, recuerda a un bosque en día de tormenta, ya si eso hablamos luego que yo me subo la bici a casa para poner la cinta ya mismito. Tú no lo entiendes, es un wiggle. 

En eso que cuelgo salta un whatsapp, el grupo que tengo con Charlize Teron y Mila Jojovic echa humo, debe de haber como diez mensajes. Apago el móvil. 

domingo, 14 de septiembre de 2014

Un wiggle visto desde arriba

Por su importancia como acontecimiento histórico publico en el blog la primera vez que se ha podido captar una entrega de zapas de Wiggle. Se ve claramente la furgo y el repartidor con la caja de zapas.

















lunes, 8 de septiembre de 2014

Fotos del Hitachi XMountain Memorial David Oldroyd, Casa de Campo de Madrid 6.08.2014

Chema Martínez

Manuel Robaina me envía un correo donde me facilita el contacto para asistir como invitado a una prueba del Hitachi X Mountain, la de Casa de Campo de Madrid. Es un tri y en la Casa de Campo, o sea que para allá que voy. Desde aquí gracias por invitarme y a Manuel por acordarse de mi. Lo pasamos genial y mi hijo disfrutó mucho.

Hitachi patrocina un equipo de triatlón de montaña, el Hitachi X3M, y su antiguo CEO David Olroyd estaba muy implicado con este deporte hasta el punto de montar un circuito de pruebas a nivel nacional, Hitachi X MountainUn tipo que entrena natación, carrera a pie y a bicicleta, es por naturaleza implicado.

Si los maratonianos somos cuarentones que se casan con la distancia después de años de juergas diezmileras y devaneos mediomaratonianos, el triatleta es un Mormón, que está casado con tres a la vez y con un estilo de vida espartano. Mira, no se de triatlón, pero se que hay cosas cabronas como salir del agua y que un tipo al que le has sacado un buen trecho en una disciplina te levante las pegatinas en el siguiente tramo, o que se te enganche el casco y pierdas esos diez segundos que te ponen en la página siguiente de las clasificaciones. Es un deporte con sus virtudes y miserias y yo que pasaba por allí tome nota de algunas cosas.

Se me están amontonando las ideas y antes de empezar a disparar voy con lo importante.

La familia de David Oldroyd acudió al evento y se les pudo ver con unas camisetas con su nombre y las palabras cáncer de páncreas. A veces ocurren cosas que están bien dentro de otras que no lo son. Este es el caso.

LA PRUEBA:


La prueba se celebró en la Casa de Campo, se nadaba en el Lago y la temperatura era de calor moderado. Esto de calor moderado lo digo desde el punto de vista del tipo que está sentado tomándose una cerveza, si te pilla corriendo la cosa es diferente. Chema Martínez se midió a otros triatletas más experimentados y lo hizo muy bien. Este tío mola y verle salir corriendo es un espectáculo.

Unas fotos:

Bueno antes de las fotos una música de fondo. Edwrd Sharpe the Magnetics Zeros y su Live Is Hard. No se vocotros pero siempre que veo reportajes de deportes cañeros la música de fondo es rock duro machacón y las escenas duran escasos dos segundos y se suceden vertiginosamente atronando la cabeza del espectador. Pero ... en este tipo de deportes las cosas suceden rápidas por fuera pero por dentro transcurren lentamente, inmensamente lentas. Avanzo, uno poco más, y aún más y ahora viene todo lo demás y lo demás de lo de después y el otro después. Eso, que el ritmo es paso a paso, la vida es dura y como dice E. Sharpe y sus amigos jipis vestidos para la ocasión en el video: la vida es dura, celebrémosla.




Y ahora sí, las fotos:






buscadores de carpas






primer paso



saliendo del agua

Chema Martínez saliendo del agua

Chema Martínez es más rápido que la velocidad de disparo de mi cámara. 





Vísteme despacio que tengo prisa.

Joder, la gente batiéndose el cobre justo detrás de la malla verde y yo dándole a la cerveza japonesa y al jamón.

Hay una Tania, pero no es nuestra Tania.





Chema Martínez dejando su bici.

Chema Martínez quitándose los trastos de la bici.






Chema Martínez luchando con as zapas.




Chema Martínez llegando a Meta

El ganador 

En la zona business de Hitachi.


Chema Martínez ante la cámara.

Molan las zapas de Chema Martínez.

Chema Martínez contaba su carrrera.

Pierna de Chema Marínez. 

Esta foto era para haberla hecho justo de frente a la escena, pero los fotógrafos oficiales se habían hecho fuertes. 

Foto con Chema Martínez. Maratonianos cosecha del 71.
Otra foto con Chema Martínez, del Maratón de Madrid 2014.
Con la tercera foto dicen que se te pega el ritmo de carrera