miércoles, 23 de junio de 2010

ELEGÍ UN MAL DÍA PARA DEJAR DE CORRER

Lo previsto para ayer tarde era un rodaje intenso de 10k, pero no salió por circunstancias, así que tuve que adaptarme para buscar un minilogro que complete el estado de ánimo. Ayer martes tocó entrenamiento nocturno.

Mi Suunto marcó un 4.2 sobre 5, que no está mal para un rodaje suave sin pretensiones. Fueron 21,93 k en un tiempo de 1:59:24 a un ritmo de 5,27.

Lo mejor es que el rodaje fue casa-plaza castilla-castellana-bernabeu-alonso martinez-granvía-arenal-ópera-palacio real-almudena-plaza mayor-sol-gran vía-retiro-goya-castellana-nuevos ministerios.

Madrid por la noche es una gran ciudad para correr.

Por el camino me crucé con las Cuatro Torres y pensé ... no son tan altas.
Con el Angel Caido del Retiro, que a esas horas no había nadie, absolutamente vacío y ... no es tan grande.
Con la gente que salia del concierto de Kiss, ... no son tan duros.
Con grandes cochazos aparcados en el Villamagna, ... no son tan poderosos.
Con los leones del Congreso, ... no son tan fieros.
Con la gente un poco subida de copas, ... no son tan peligrosos.

En 21,93k te da tiempo para solucionar los problemas del universo, y en la vuelta cambiar de opinión y buscar soluciones diferentes.

Es bueno correr.

12 comentarios:

  1. Gran 1/2 maratón y no es mala media.

    Saludos

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  2. Trasteando por otros blogs he llegado al tuyo. Me gusta y espero que con tu permiso pueda leerte de vez en cuando.
    Un saludo y bonito rodaje por Madrid!

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  3. joder, un rodaje muy chulo.

    A mi también me gusta hacer recorridos de ese tipo. Madrid es una gran ciudad.

    Muy buen post,

    Es bueno correr

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  4. El Amo, eres el amo de los Madrilez...

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  5. Si es que te da tiempo a hacer de todo!

    Eres un máquina!!!

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  6. Vamos, que andas reinventando la movida madrileña. Rodajes nocturnos de media maratón o más.

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  7. No está mal cambiar un 10 km intensos por 1/2 a buen ritmo, con nocturnidad y seguro que alevosía.

    Gran entrenamiento.

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  8. Nunca dejas de sorprendernos Ra! rodaje sin pretenciones y 21 kms :-)
    Bonito recorrido has hecho,
    bss
    Tania

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  9. Si yo te contara cuantas cosas soluciono corriendo :-) Bahrain es tambien una buena ciudad para correr de madrugada! comprobado. Yo he perdido mi suunto :(

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  10. Ra, es que cuando corres eres el Rey de la Selva!!

    Felicidades por ese gran entreno!!

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  11. si es que no cambias.... los días que te sientes mal, me asustas porque sé que al siguiente vas a hacer 20-30-40kms...

    un fuerte abrazo

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  12. Este es el nuevo RA pero ... ¿no se parece un poco al viejo RA?

    21km un martes en plan Binoy. Eres un crack

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