Frío
Lluvia
Distancia
Motivación
Maratón
Ritmo
3:30
Km35
Esguince
Rotura Fibrilar
Mapoma 2010
Miedo
Lesión
Éxito
Volver
Correr
Marca
Entrenar
Competir
Distancia
Ritmo
Velocidad
Asfalto
Fuerza
Zancada
Lineas del suelo
Tiempos de paso por Km
Aventura
Motivación
Maratón
Quixote, Quixote, Quixote ...
Ahora ;
ResponderEliminarfuerza
confianza
entrega
éxito
marca
objetivo
alegría
Quixote, Quixote, Quixote
Soy RA
ResponderEliminarSoy RA
Soy RA
Soy RA
209 minutos, 209 minutos, 209 minutos.
Quixote, Quixote, Quixote.
Ayer me volví a mojar y bien, te curtes, la lluvia te hace más maratoniano. Hace poco nos 'quejabamos' del calor, la humedad... ahora la cosa ha cambiado pero nosotros NO, somos igual de maratonianos, debemos correr, tenemos que salira a correr, no nos para nadie!!
ResponderEliminarEsta lluvia, es un entrenamiento de alta calidad, tanto o mejor que las series.
Vamos Ra, lo vas a conseguir!!!!!!!!!! Si viviese cerca de La Mancha correría algunos kilómetros contigo!!!
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Ayer entrenando vi a los jodidos leprechaunes, esos trolls de mierda verdes, por el camino. Estuve disparando los 10 kms. con munición del 3'30 todo el rato pero no sé si hubiera aguantado más allá. Además la jungla estava embarrada cuando llueve de esa manera es más duro pero se van a joder esos leprechaunes de mierda! Gonzalo tiene la misión creo a finales de mes en Dublín. Fuck leprechaunes!!!!!!!
Suerte y a por esa muesca en La Mancha.
Físicamente no sé muy bien como estás, pero mentalmente estás como si llevaras 12 meses de plan para Maratón, como un cencerro.
ResponderEliminarApúntate el 4:58 min/km en la frente para que todos lo vean, o bien puedes hacerte una camiseta para la carrera que diga "si me ves por debajo de 4:58, pégame".
Esto me recuerda a tus entradas pre-Mapoma... vuelve el hombre, vuelve Ra...
ResponderEliminarPide a la organización que te dé el globo de las 3:30, que lo vas a clavar.
ResponderEliminarLo mejor que puedes hacer es quedar con alguien prontito y así tener escusa para acelerar el ritmo y clavarlo.
ResponderEliminar;-)
Un saludete RA!!!
Por cierto, le voy a dar caña a Risco en CSIC.
ResponderEliminar....espero!
A esto le llamo yo condensación de sensaciones y pensamientos durante un entrenamiento.
ResponderEliminarBueno Ra, todo lo que tú quieras... pero este finde a darle caña a los 30 kms...
ResponderEliminarFuerza amigo
REDRUM REDRUM REDRUM... :)
ResponderEliminarMe ha gustado el fondo que has puesto al blog. Agua... ¡¡a que te nado!!
ResponderEliminar¡Quijote!
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