viernes, 20 de mayo de 2011

HE DE PARAR .... Y PARÉ

He de parar ... he de parar ... he de parar ...he de parar ... y paré.

Si, paré el coche junto a la pista de atletismo, me bajé y ayer tarde me hice dos escaleras.

200: 43
300: 1.03
400: 1.22
300: 59
200: 39
300: 56
400: 1.36
300: 1.02
200: 36

Esta mañana rodaje de 11.06k en 56´, a 5.04 que no es poco para el perfil que fue algo duro, eso sí pulsaciones altas, medias de 159 y máxima de 174.

Mejoro sensaciones con las Lunareclipse.

5 comentarios:

  1. Igual RA es de esas personas que solo entienden la psicología inversa.,lo mismo en lugar de decirle: para que te estás a esto de romperte, sería mejor decirle: sigue, para que él nos diga: ahora no. Hala.
    ;)

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  2. CUESTA RECONOCER EL PROBLEMA DE ADICCION AL RUNNING, PORQUE LA PALABRA ADICTO SUENA MAL.
    CUANDO EL AFECTADO NIEGA EL PROBLEMA QUIZÁ LO HAGA PORQUE NO TIENE CLARO DESCANSAR.
    EN DEFINITIVA EL AUTOENGAÑO SE CONVIERTE EN EL PRINCIPAL MECANISMO DE DEFENSA.
    (Extracto de alcohólicos anónimos, donde he sustituido alcohol por running).

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  3. Qué susto, pensé que te habías lesionado.

    Me mola eso de saber qué zapas llevas en cada entreno, recluta RA.

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  4. RA..... Eres plenamente consciente de tu actitud..?? Asumes públicamente las consecuencias de tus actos...???

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