viernes, 22 de julio de 2011

NUEVAS SERIES

Hoy es mi sexto día de entrenamiento seguido y la cosa está ya justita. Ayer hice un pocoyó y no he recuperado nada, eso del rodaje regenerativo no va conmigo, tendría que haber parado, si supiese como se hace eso, claro.

Esta mañana un rodaje de calentamiento y al tajo, unas series, esta vez las hacemos 200-500-1000, tres veces (bajada-subida-bajada):

40´´
1´54´´
3´30´´

31´´
1´54´´
4´13´´

30´´
1´55´´
3´38´´

Mañana descansaré y probablemente también y meteré algo de bici, no si al final terminaré de ironyó.

5 comentarios:

  1. Nada de comentarios paternalistas por una vez: Tú sigue machacando, este es un deporte que te devuelve lo que tú le das, y tú le estás dando mucho esta temporada. A seguir así.

    ResponderEliminar
  2. Seis días seguidos... joer, que máquina.
    Eso de que el pocoyó no te sirvió de regenerativo seguro que fue porque ibas más rápido de lo que debías. Me apuesto lo que sea.

    ResponderEliminar
  3. Si es que algunos no entienden lo del descanso activo, que vamos a hacer contigo Ricardo ! ! !

    Saludos amigo :)
    FER

    ResponderEliminar
  4. hala, descansar.... pero que te está pasando ;)

    ResponderEliminar
  5. 3´30´´ no es digno de Pocoyó.
    Te voy a quitar el carnet y el chandal.

    ResponderEliminar