viernes, 10 de febrero de 2012

Milimalismo: Maratón son 1000 kilómetros.

Ayer por la mañana hice un rodaje suave y por la tarde pude hacer unas vueltecillas a un parque con escaleras para calentar y luego seis cuestas con la gente del club.

Hacía mucho tiempo que no hacía cuestas y no pude decir que no.

Esta mañana de nuevo cuestas. Mira que casualidad. Claro, no pude decir que no y cayeron unas cuantas más.

Esta semana he vuelto a doblar dos veces y no voy muy mal. Es hora de empezar a machacar gemelos y a coquetear con la rotura fibrilar, Mapoma se acerca y Febrero es el mes clave.

En Febrero se acumula volumen, en Marzo se compensa con calidad y Abril se recupera y afina. 

Son mil kilómetros en los que hay que ponerse serios, ya vendrán luego los 42 divertidos, bueno, eso que llamamos "divertido".

11 comentarios:

  1. Cuidado con los coqueteos, el planteamiento es perfecto esos 1000 te van ha dejar totalmente a punto para Mapoma y disfrutar de los 42

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  2. No coquetees mucho que se acerca el dia de los enamorados, y tampoco es plan.

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  3. A pesar de que he dejado de entrenar de verdad, estuve mirando vuelos a Madrid para 20-22 de Abril. Me podía llevar a mi hija pequeña, mi hermana que vive ahí la cuida, etc., etc. Me automotivé para correr Mapoma en plan last minute, pero me salía demasiado caro todo. No sabes de la que te has librado...

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  4. Son 1000 más o menos estoy de acuerdo, a este paso voy a dejar de leerte, no me haces bien ¿estoy haciendo pocas cuestas? ¡qué sin vivir!
    Lo de Gonzalo mola sé que le damos envidia

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  5. Doblar dos veces la semana de una carrera solo lo haces tú y Mutai.

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  6. Miguel no puedo ir a la Fuencarral El Pardo por compromisos familiares, por eso voy desatado.

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  7. no dobles tanto... que este mes no te gano, lo prometo ;)

    y lo bien que se lo pasa uno en esos 1000kms...

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  8. 1000, doblar, coquetear con la rotura fibrilar... Algunas de tus entradas me hacen pensar ¿donde carajo me estoy metiendo con esto de correr un maratón?

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  9. 1000 es una cifra que me hace pensar en tener algo de lo que carezco, tiempop, así que intentaré hacerme auto-suficiente con 700, con eso suelo llegar al gran día en condiciones favorables.
    Cuidadín con los excesos.

    Un saludo.

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  10. Mil kilómetros, dos pares de zapatillas, 4 meses serios... Para divertirse unas horas corriendo. El que nos entienda...

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  11. Ánimo y a por el MAPOMA, que ya está cerca

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