viernes, 2 de marzo de 2012

La partida avanza y las fichas hay que moverlas con más tino si cabe.

Ayer completé un segundo rodaje por la tarde al modo de los del club, la mitad suave y la otra mitad rápida. Esta mañana con poco más de 6k me fui a casa, no estaba haciendo nada, tengo los cuadriceps hechos puré y mejor reservar para otro día. Esta semana llevo 61.23k, de los cuales 0 barefoot.

Descansar el sábado para hacer una tirada larga en condiciones o dar una vuelta de tuerca más, esa es la cuestión. La partida avanza y las fichas hay que moverlas con más tino si cabe.

Más música, esta vez Bon Iver.  







9 comentarios:

  1. Entreno-descanso-entreno, en ciclos crecientes, ese es el camino. Si entras en la dinámica entreno-entreno-descanso porque no puedo más-entreno-entreno, te sales de lo deseable. A por esa tirada larga.

    PD: esa música de ascensor y de consulta de médico que escuchas te está confundiendo. La maratón es rock n roll! (hasta le han cambiado el nombre a Mapoma para que te des cuenta)

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  2. Experiencia músico-friki: mp3 con metrónomo a 180 para calcular los pasos por minuto, para el barefoot. A ver quién me iguala a friki.

    Lo del descanso por esta vez te haré caso.

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  3. Uff, la combinación esa de correr descalzo con metrónomo a 180 para contar los pasos por minutos es inigualable, digna de un congreso de Star Trek. Te pones unas orejas falsas de dr. Spock y ya serías el amo del universo friki. Me has dejado de piedra. ¿Qué se piensa cuando vas corriendo descalzo con metrónomo y música soft ambient? ¿te encuentras más cerca de Dios?. Lo próximo es hacer lo mismo pero en bolas, en contacto con la naturaleza.

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  4. ¿Te acordaste de lo de colgar la piedra de tus partes?.
    Me olvidé de decirte que es muy importante porque si no, cuando lleves más o menos 61 Kms, notarás muy cargados los cuadriceps.

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  5. ¡Ánimo! Tienes un gusto eligiendo música o BS para tu particular cruzada, que es una pasada!! Un saludo!!

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  6. vente a villalba el domingo a hacer la tirada larga

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  7. RA, la tirada larga en condiciones se impone... Busca tu propio ritmo de crucero y déjate llevar... Que sean las piernas las que decidan tu ritmo..

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  8. Tirada larga, fuerte, acabando pletórico, inyección de moral. Pero... Descansando el sábado... ;)

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  9. Tú lo has dicho, la partida está en un momento clave. Juega fuerte pero no te precipites, lo importante es cómo termina.

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