jueves, 4 de febrero de 2010

58´, 10,2K CON CALMA

FEBRERO TIEMPO HR AVE. HR PEAK DIST. RITMO
lunes 1
martes 2 61 159 179 11,57 5,20
miércoles 3 64 157 175 11,77 5,27
jueves 4 58 154 171 10,27 5,42


Hoy he salido con lluvia, pero se soportaba bien, sobre todo porque no hace tanto frío como ayer. Además mis zapas son de ....

Al final una cuesta a ritmo vivo (no a tope) y unas escaleras y a casa, antes de que amanezca.

Cuando termino pienso en lo que me gusta saler a correr oliendo a tierra mojada.

12 comentarios:

  1. GORETEX.
    Se ve que has disfrutado

    ResponderEliminar
  2. Lo importante son las sensaciones, ese olor a tierra mojada tiene que darte ánimo para el resto del día.

    ResponderEliminar
  3. Anda, si Ra sabe correr a ritmos de humano normal... qué sorpresa. Ah, no que guarda fuerzas para la carrera Madrid-Guadalajara-Madrid del domingo :)

    Aunque claro, es que tus zapas de goretess pesan mucho y te bajan el ritmo.

    Un fuerte abrazo

    ResponderEliminar
  4. No entiendo muy bien la primera frase, leo AVE y me mosqueo, no sera que corres como...
    Buenos entrenos, amigo.
    Slds

    ResponderEliminar
  5. Jeje, qué guasa se traen con tus entrenamientos, jeje. Tienes toda la razón, una maravilla la sensación de tierra mojada bajo tus pies:P

    Un abrazo!

    ResponderEliminar
  6. Yo no se si es tierra mojada, o lo que dejas a tu paso es tierra quemada, como Atila,....por donde vas haces camino :)

    Saludos
    FER

    ResponderEliminar
  7. Seguro con las GORETEX vas secando la tierra a tu paso.

    ResponderEliminar
  8. Hola Dios Ra!

    acabamos de conocernos en la res. Saludos! Acabo de ver tu blog (por encim) y sorpresa... Somos bastante clones.... Al menos en tiemos. Tengo un único maratón en 4:19:00 así que podríamos hablar largo y tendido sobre correr maratones, no creer?

    Saludos y te sigo

    ResponderEliminar
  9. Yo opino como tu, me encanta correr como esta mañana...estamos un poco locos.

    Un saludo
    Quique

    ResponderEliminar
  10. Buen entrenamiento, estos son de los que alimentan.
    Un saludo.

    ResponderEliminar
  11. Hay que disfrutar de momentos como este

    ResponderEliminar
  12. ...Goretex! Ra, se nota que lo tuyo es la lluvia y el frio!
    Sigue disfrutando!
    bss
    Tania

    ResponderEliminar