viernes, 22 de octubre de 2010

JUEVES - VIERNES y se abre un sorteo.

Esta mañana conducía por la Castellana y he recordado que justo en ese sitio coincidí con Haile Gebrsalassie durante Mapoma 2.010 y he vuelto a alucinar de la suerte que tuvimos de tenerle tan cerca. Pasan tantas cosas que olvidamos esos detalles tan importantes. Jdr, es Haile.

Jueves tarde rodaje de menos a más en un recorrido de 9,24 a un ritmo medio de 5,00 minutos. Tras esos kilómetros un par de miles en pista a menos de 4 minutos, sirviendo de liebre improvisada de otro corredor.

Viernes por la mañana, ha sido un rodaje de recuperación, aeróbico, gustando de la zancada y muy tranquilo, casi sin mirar el reloj. Hay cansancio acumulado pero no hay dolor que no se quite con un parón de tres días, pero aún tengo trabajo por hacer, de momento este domingo veinticinco a cinco minutos de media total, y que seguramente serán progresivos y no se descarta MMP en los 10k.

Lo doy todo, todo, todo, todo ...Llevo 44,6k esta semana, a tiro de igualar los 68,6 de la semana anterior, totalizando 208,3 en Octubre. Todos los kilómetros han sido con sentido, a tope de intensidad, sin escatimar esfuerzo.

Y puede que corra el Maratón con las LunarGlide ...

Si quieres que RA corra con LunarGlide envía un mesanje con la palabra RALUNAR al 801223344, si quieres que corra con Vomero envía la palabra RAVOMER al 80122445566. 1€ el coste del mensaje.

8 comentarios:

  1. RAVOMER. No seas loco que me han dicho que son 42 kilómetros.

    ResponderEliminar
  2. En caso de duda, una distinta en cada pie...

    ResponderEliminar
  3. Si lo estándar dice que no se debe correr un maratón con Lunarglide, entonces voto por lo contrario.

    ResponderEliminar
  4. Pero tu donde vas...?? A un Maratón o a un desfile fashion...?? RAVOMER.....!!

    ResponderEliminar
  5. En eso no te se aconsejar, pero con las ques estes mas comodo, jejeje.

    ResponderEliminar
  6. Yo creo que para que este reto sea insuperable deberías hacerlo con unas zapatillas de esparto.

    ResponderEliminar
  7. O descalzo o con chanclas de piscina...

    ResponderEliminar
  8. Yo...te diría...Ranimbus!

    ¡Pero no estan en tu arcón!

    ¡Un saludo!

    ResponderEliminar