1:43 para 20k exactos, pulsaciones medias de 147 a 5,10. Mucho frio y en resumen, fueron 10k de bajada y 10k de vuelta todo subida, con un gran desnivel.
Estoy con Fer... jajaja... Buen entrenamiento, RA. Un día, cuando vuelva a ser Pegasus la Cuestera, me gustaría hacer contigo la media de Fuencarral, pero sin dorsal ni cientos de corredores. Ahí te dejo el envite ;) ¡Buena semana!
Ra, lo peor de estos dias ... el frio,por aqui hace un frio que pela. Buen rodaje.
ResponderEliminarUn saludo.
¿Has dicho "con un gran desnivel" o querías decir "con un gran nivel"?
ResponderEliminarYa se nos había olvidado el frío que toca por esta época... Aunque anima a correr más, simplemente por supervivencia!
ResponderEliminarEstoy con Fer... jajaja...
ResponderEliminarBuen entrenamiento, RA. Un día, cuando vuelva a ser Pegasus la Cuestera, me gustaría hacer contigo la media de Fuencarral, pero sin dorsal ni cientos de corredores. Ahí te dejo el envite ;)
¡Buena semana!
Buen entreno, eso sí pasando frío. Este fin de semana no se ha librado nadie
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