No estoy logrando casi nada de lo esperado. ¿Logro poco o espero de más?. No lo se.
Los entrenamientos que me han planificado están muy por encima de lo que soy capaz de dar. Hoy tocaban 45 minutos a 4´05´´, me parto. Imposible.
Me encuentro bien muscularmente pero sigo sin fuerzas y la planta del pie me empieza a molestar cada vez más.
Sin objetivos voy como pollo sin cabeza. O me pongo un dorsal o peto.
Como dijo Fidel Castro: Dorsal o muerte.
O algo así.
Correr 45 minutos a 4´05 es fácil.
ResponderEliminarNecesitas un pedazo de cuesta de 11 kilómtros y veinte metros.
45 a 4:05... Casi ná... No habrás cogido el plan del revés y ese es el objetivo final? :)
ResponderEliminarSi haces ese entreno que vas a competir?
ResponderEliminarsi haces ese entreno a que ritmo competirás?
vigila el plan que puede tener algún error!
Nunca por encima de nuestras posibilidades, con cabeza; un abrazo, dios del trueno.
ResponderEliminarLo extraño no es que el plan sea de 45 minutos a 4:05, lo extraño es que RA siga un plan...
ResponderEliminarNo te pases, la planta del pie es peligrosa, si caes en fascitis tardas un año. Cuidate.
No te digo nada, pero esos 45' a 4:05 me suenan muy mal... Cuídate!!!
ResponderEliminar¿No sería mejor hacer series cortas y medias -hasta 2000 metros-? Convertir el ritmo anaeróbico en aeróbico es una tarea de relojero. Paciencia, todo llegará.
ResponderEliminarLo mismo te tienes que poner un dorsal para los entrenamientos.
ResponderEliminarTen cuidado de no petar!
Un saludo!
Animo y a buscar carreras entonces. Si no puedes con esos tiempos en entrenos, pues un poco menos y fuera, lo importante es disfrutar tambien con los entrenos, no?.
ResponderEliminarUn saludo
Impossible is nothing ¡¡
ResponderEliminarEstoy alucinando de ese entrenamiento!!!!.
ResponderEliminarMucho cuidado con ese pie, es mas preocupante que los ritmos de entrenamiento.