Hoy han tocado series cortas 200-300-400.
Estas series tienen el efecto de ir dejándote sin fuerzas poco a poco pero en alguna de ellas siempre encuentras como sorpresa que puedes ir rápido. A mi me ha ocurrido en el tercer 200. He pasado el primer 100 muy fuerte y he conseguido completar la distancia hasta el 200 disparando neutrinos por el culo.
Tranquis, los neutrinos no huelen ni se ven pero mis compis saben que los disparé.
Mañana tocan cambios de ritmo y el jueves vamos a meter series de kilómetro el jueves y me da la sensación de que esa mañana Montecarmelo olerá a napalm.
"Dicen que no hay que empalmar dos entrenamientos de calidad, pero nadie dijo nada de empalmar tres".
RA.
No hay dos sin tres, ni quinto malo
ResponderEliminarVamos a ver "neutrino", ¿cuando se supone que vas a entrenar la potencia aeróbica? ¿dónde coño están los rodajes suaves de una hora? ¿vas a dejar ya la anaerobia y la generación de lactato o qué? ¿te defines como maratoniano? Makau tenía una mierda de tiempo en 5.000, era un corredor lento y se pasó a la maratón que le venía mejor. ¿dónde está tu ventaja competitiva, en la milla o en la maratón? ¿vas a dejar ya las malas compañías y ponerte a hacer kms?
ResponderEliminarEso es innovar y lo demás tonterías
ResponderEliminarso bruto
ResponderEliminarJajajaja, grande RA!!
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