CONTADORES A CERO

De nuevo salió una IIQB de entrenamiento satisfactorio en todos los sentidos, parece que el recorrido gustó y en cifras el sábado me salieron 15k, a ritmo de 5.56, un poco más alto que el de la IQB. Es esta una costumbre que se está consolidando, con momentos estelares como la entrega de camisetas, la aparición estelar de Rafa y el acompañamiento de Tania en bici, y mayormente porque Jan no acabó con nadie, que ya es bastante. Al final Acuarius y naranjas, como los profesionales, otro detallazo más. Como habréis podido comprobar el recorrdio fue suave, nada accidentado y con alguna cuestecilla que alegraba el camino.

El domingo no pude salir como tenía previsto, y tuve que salir solo, y a las 7 de la mañana. Fueron 19.42k, en 106´ a ritmo de 5.29, con viento, frío, lluvia y un rato de nieve. Cuando ya estaba cercano al 15 me encuentro a mi compañero que salía para su tirada larga y terminamos a un ritmo algo más vivo, en medio de la nieve o agua nieve. Cuando llegué a casa estaba empapado, rojo de frío y la cara hinchada.

Cierro la semana en 86.7k, totalizando en Febrero 239.78k. Las piernas intactas, parece un expediente X.

Esta mañana era mi gran día de descanso, bueno, iba a serlo porque el martes no voy a poder salir y he aprovechado esta mañana para hacer un rodaje suave, 9.68k en 53´, tranquilo, pero con viento, frío y lluvia, ya me estoy cansando de tanta incomodidad.

Los lunes son el mejor entrenamiento para trabajar la fortaleza mental. Mi Suunto, que es mi omnitrix particular, además del contador diario tiene los acumulados mensuales anteriores, el del mes en curso, el de last week y el de this week, y cada lunes el de la semana actual se pone a cero, cero pelotero, y hay que llenarlo de k. El trabajo hecho hasta el domingo ya es pasado y hay que empezar de nuevo, lunes tras lunes. En esas estamos.

Lo dicho, las piernas intactas, no se cómo pero me noto mejor que cuando entrenaba tres o cuatro días a la semana. Para ser mi primera semana de "seis entrenamientos seguidos" me ha salido "siete días seguidos corriendo sin descansar" y de domingo a domingo he totalizado una semana de 107k, visto así es más extraño aún.

En resumen, una gran semana de entrenamiento, la IIQB mejora la anterior y se hacen ganas de una IIIQB, que sería en Marzo, previa a la IVQB Pre-Mapoma o Post-Mapoma, de Abril.