Un pañuelo de silencio a la hora de partir,... no que me lío a estas horas con la vuvucela el jurgol, Portugal y todo lo demás.
A lo mío. Esta mañana cierro el mes con 11,6k a 4,54 combinando cuestas con algún leve cambio de ritmo, la cosa no estaba para echar cohetes pero hemos despertado a algunas liebres y palomas.
Junio cierra con 20 entrenamientos (entrecomillemos esa expresión), un total de 18 horas y 57 minutos, recorriendo una distancia de 221,1k y con pulsaciones medias de 152. Registrar a mano los entrenamientos en Movescount es un poco coñazo y se ha convertido en una obligación obsesiva compulsiva, de esas que te tienes que librar de un plumazo ... o te compras el Suunto PC que conecta el peluco con el portátil (tres hurras por los aparatitos), ya se verá que es lo que cae en rebajas.
Vuelvo a superar los 200k, me he contenido en los 4 días, eliminando el quinto que no me servía mas que de desgaste y desánimo. Con cuatro todo funciona mejor y sirven con exactitud a los fines que hoy persigo.
Las teles se siguen volcando con el fútbol, inundandonos de detalles insignificantes y de esfuerzos egoístas y efímeros.
Cada día miles de corredores entrenan pensando en mejorar, en cumplir con su plan, en hacerlo mejor, en superarse, en Maratón, o en su carrera personal, en renuncia a tiempo personal o familiar, en sacrificio y esfuerzo generoso, atemporal, eterno, vivo.
No sale en televisión, tampoco lo necesito, se que estáis ahí, dándole duro a la zapa, incansables al desaliento.
Se cierra un mes y se abre otro, con la posibilidad intacta de hacerlo mejor, de disfrutar más, de correr, nuestro privilegio cotidiano, que no es poco.
Y un poco de Kasabian
Shake me into the night
And I'm an easy lover
Take me into the fight
And I'm an easy brother
And I'm on fire
Burn my sweet effigy
I'm a road runner
Spill my guts on a wheel
I wanna taste uh-huh
And I'm on fire
And I'm on fire
And I'm on fire...
(I'm going, you tell me, I feel it, I say it
I'm heading back into the tunnel for my soul to burn)
And I'm on fire...
(I'm coming, you coming, no hiding, my feeling
I wanna take it to the highest over me, yeah...)
Whoo Whoo
Whoo Whoo
Wire me up to machines
I'll be your prisoner
Find it hard to believe
You are my murderer
I'm on fire behind you
Heads a fallen sky
And I'm on fire...
(I'm going, you tell me, I feel it, I say it
I'm heading back into the tunnel for my soul to burn)
And I'm on fire...
(I'm coming, you coming, no hiding, my feeling
I wanna take it to the highest over me, yeah...)
And I'm on fire...
I'm on fire...
Move on, you got to move on
You got to hit 'em to the hip
And get your shake on
Move on, you got to move on
You got to hit 'em to the hip
And get your shake on
I feel it, I want it, I'm coming, I tell ya,
I caught the bullet from the heavens to the one you serve,
I'm going, I'm running, out to the highest love
I'm wanna hit you to the hip...
(I'm on fire...)
Move on, you got to move on
You got to hit 'em to the hip
And get your shake on
(I'm on fire...)
Move on, you got to move on
You got to hit 'em to the hip
And get your shake on
Yo sospechaba que era el único español que no vio el partido de futbol de ayer, pero quizás seamos dos ;)
ResponderEliminarEste mes me han salido 225,4kms en 21 rodajes... Yo soy aún más obsesivo, tengo los datos del polar, y aparte, una hoja excel en la que anoto todo, y saco datos tan interesantes como latidos/metro, zancada media, cadencia...
Un fuerte abrazo
Yo también me perdi el partido de ayer... bueno, la primera mitad por salir a rodar un poco.
ResponderEliminarLa verdad es que no me cruce con nadie, je, je, je. supuse que sería por el partido, pero bueno.
Felicidades por este mes lleno de kilómetros, RA!!
Yo si que lo vi, fue mi día de descanso, mis pulsaciones las más bajas y en posición de yoga.
ResponderEliminarLo mejor las cervezas y los pistachos...
Ra, genial el mes
He leído este post con una sonrisa. Me gusta lo que dices. Mi Junio deja mucho que desear, será por las temperaturas. Ahora con más objetivos entreno más y mejor. Envidio esos tiempos y distancias que me haces! A ver si el suunto PC también cae para mi, pero creo que no funciona para Mac
ResponderEliminarTampoco vi el partido, de hecho salí a correr y qué tranquilidad!!
ResponderEliminarEnorme tu entrada! Grande tu mes.
Saludos y a seguir así!
Algunas perlas de tu entrada:
ResponderEliminarRA dice "la cosa no estaba para echar cohetes". La realidad: ritmos de 4:54
RA dice:"con cuatro todo funciona mejor". La realidad: Es totalmente cierto, cuando no te estás cargando kms para maratón, yo ahora estoy en la vorágine de 5 días + 1 de maratón, espero asimilarlo bien, pero en alguno supongo que tendré que bajar, ¿o no?. De todas formas, espero ansioso tu primera ruptura de promesas de 4 días de entreno, pronto volverás a deleitarnos de nuevo con 5.
PD: Desde aquí admito que ví buena parte del partido, en la primera parte estuve bañando y dando de cenar a mi pequeña. Pero salí a rodar a las 9:30 de la noche justo al acabar. 12 kms y entre la hora y el partido me sentí solo, realmente solo en la oscuridad de la noche, sentí la soledad del corredor de fondo.
Buena entrada RA, hoy te has lucido de verdad.
Muy buen mes y muy buenos tiempos a ritmo de vuvucela.
ResponderEliminarYo también estoy en 4 días hasta septiembre, como a tí, me cunde mucho el descanso
ResponderEliminarPor cierto, no es por ser pedante, pero no podía contenerme. La escritura generalmente aceptada de esa tronpeta larga que se usa para animar es vuvuzela, con zeta. Aunque viniendo de un canario que todo lo pronuncia con s da un poco igual, era sólo para joder...)
ResponderEliminarKasabian, qué caña!
ResponderEliminarYa sabes...somos todos silenciosos, pero a la hora de la carrera somos más que en el fútbol.
Buenas conclusiones.
¡Un saludo!
Este mes has abrazado el autocontrol y parece que te va muy bien pero ... ¿no te pica que Jan haya hecho 4 kilómetros más que tú este mes? :-)
ResponderEliminar