El viernes me levanté vomitando fruto de una indigestión causada por el tapeo de la noche anterior. Comer fabada y cenar huevos con picadillo (entre otras cosas) no tenía que ser bueno, no ... en fin.
Por la noche ya estaba recuperado y al menos pude hacer 11k en 54´a un ritmo de 4,56. Rodaje con cambios de ritmo pero con descansos. La nota de mi Suunto fue un 4.4. Con el estómago vacío, deshidratación a tope y calor sofocante no pude hacer nada más.
Por la noche salen corredores de todo tipo, paseantes y ciclistas. Si eres un corredor de madrugada solo te encuentras maratonianos, pero por las tardes es otro cantar. Mi compañero habitual una vez me dijo una cosa que tengo grabada en la memoria, "¿te das cuenta que nadie nos adelanta y que somos nosotros quienes siempre rebasamos a todos?".
Las semanas de 4 entrenamientos están siendo muy positivas pero ansío la llegada del domingo para disfrutar de muchos kilómetros.
Yo soy de noche (entre semana) y a esa hora sólo hay "pros" o joggers con muchos kilómetros en sus piernas que no se van a dormir sin su dosis de kms diarios. Por la tarde van más novatillos, aprendices y primaveras.
ResponderEliminarEstás entrenando a ritmos muy interesantes. A mí cargando un día más (5) ya me está costando ir todos por debajo de 5 min/km.
Vaya unas cenas que te metes RA, no me extraña que tengas indigestión....
ResponderEliminarEn cuanto a los entrenos de madrugada, no se porque pero tienes razón, levantarse pronto exige mucha disciplina y fuerza de voluntad...¿no?
Un saludo
Quique
Toda la razón Ra! dependiendo de la hora que salgas a correr puedes clasificar a los corredores! creo que yo soy de la tarde :-)
ResponderEliminarCuidadín con esos tapeos!
bss
Tania
Bueno, yo soy un corredor nocturno :-(
ResponderEliminarLas mañanas no son para mi!
Mañana tengo un rodaje de 14km, también le tengo ganas, aunque las piernas no me estan respondiendo muy bien ultimamente
Yo soy de mañana Ra, aunque no le hago asco a las tardes
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