lunes, 4 de octubre de 2010

ENTRENAMIENTOS FUN&LOVE Y MENSAJE AL DIOS DEL RUNNING


Como colofón de este periodo de fun&love este domingo la tirada dominical fue de 2:26:28, manteniendo las pulsaciones a 132 y las máximas en 174, para un total de 24k y a un ritmo de 6.97. Bueno, mi compañero de entrenamientos venía de correr en Berlín en 3:14 y no se le puede pedir más.

Ahora toca volver a desayunar serpiente con absenta, las semanas de cinco días, correr por debajo de los cinco minutos, aumentar algo las distancias diarias, e intercalar algún entrenamiento de calidad, del tipo 5x2000 o 2x6000. Calidad y volumen sin perder la cabeza.

Dios del running, no me des piernas de hierro ni corazón de fuego, que ya me los busco yo mismo.

11 comentarios:

  1. Ra a más de 6m/km, lo nunca visto... pero ya se acaban las vacaciones... A ver que nos depara esta semana

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  2. Bien...!! Poco a poco vas a ir cambiando tu aspecto.... La mirada penetrante, el perfil anguloso... La serpiente con absenta recuerda que debe ser en ayunas y antes de las sesiones de calidad, doble ración....

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  3. Tu amigo está igual de loco que tú, acaba de llegar de Berlin y se pega 2:24 horas corriendo. Veo que tienes las cosas claras pero, ¿para qué? ¿vas a correr algo serio antes de Mapoma? ¿sale la maratón de invierno?. Bueno, lo que sea que te ronde por la cabeza, mucha fuerza y a resistir, se acabaron las paellitas del verano y las carreras por el campo a coger mariposas.

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  4. Joer, serpiente con absenta... tengo miedo:S

    ¿Y entonces qué le vas a pedir al Dios del running?

    Un abrazo!

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  5. Como estaría tu amigo para ir a casi 7', pero disfrutaría igual que tu o no...

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  6. Se acabo el fun&love y empieza el fun&fight

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  7. Madre mía, qué mal estamos todos ya!

    Bueno, pues p'alante y muchos ánimos para la nueva etapa. Por cierto que eso de fun&love suena genial... Woodstock runner world!

    Saludos y a por ello

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  8. Jajaja.. Genial conclusión... Con tu permiso, la publico en mi muro en FB...

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  9. Va tener razón mi madre, correr tanto no puede ser bueno

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  10. 2 horas y media entrenando y despues de un maraton, vaya como esta la gente... jeje

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