viernes, 28 de enero de 2011

SERIES EN ESCALERA

Las hice en pista, como tienen que ser este tipo de cosas.

2 x 100-200-300-200-100.

Mi Suunto echaba humo. A media escalera me pide el paso de 8 a 8.5, o sea que mi Suunto me considera un semiprofesional o es que se ha vuelto majareta.

La velocidad máxima que ha recogido es 1,30 minutos el kilómetro.
El tercer 300 me subí a 170 pulsaciones y tuve que aflojar pero el 100 final fue en unos 14 segundos.

Rodaje de diez minutos en pista y para terminar unos progesivos 6 x 100, terminando muy bien en todas.

Esta semana me está saliendo con pocos kilómetros haciendo ganas para la MM de Getafe.

11 comentarios:

  1. Yo creo que la pila que le pones al Suunto está sobrealimentada..!! (je, je...) Vas muy fuerte..!!

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  2. Bien, RA, bien. Pura fuerza anaeróbica y velocidad. Eso sí, no salgas a esos ritmos el domingo. Tengo muy claro que este es tu año.

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  3. Normal que eche humo!

    En Getafe city nos vemos!

    Un abrazo

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  4. 1,30, eso para mi no existe... me rompería antes

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  5. Al principio había leído miles en vez de cienes y viniendo de ti no me hubiera extrañado. Mucha suerte en Getafe!

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  6. Me parto de risa con las velocidades "máximas" del aparato. ¿1:30?

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  7. Me he perdido. Yo tampoco estoy acostumbrada a esas cifras.
    ¡Suerte el domingo, RA!

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  8. El suunto te da esa velocidad máxima porque quiere que en Getafe salgas a por la 1h30'.

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  9. Lo que pasa que el suunto ese va por delante de ti, jejeje.

    Buenas series y ahora la carrera. Queria correrla, pero llegue tardde. Suerte para el domingo.

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  10. Pocos kilómetros, pero de mucha calidad, esa media te está pidiendo MMP y carrerón a gritos.......

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  11. Tus Suunto siempre terminan a tus pies!
    Buenas series!
    bss
    Tania

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