jueves, 28 de julio de 2011

UN RODAJE SÍ O SÍ

A veces y solo a veces cuando las piernas pesan y dan la sensación de no poder realmente lo que están necesitando es una sacudida, una llamada de atención, un cambio, que si no lo haces te pierdes en el desánimo pero que si te atreves a hacerlo te lleva a lo más alto, a dar un paso en el nivel de entrenamiento. Esta mañana yo lo he hecho.



Salgo cinco minutos más tarde y me encuentro a los compañeros que han bajado a buscarme e iniciamos el rodaje a izquierda, por la madre de todas las cuestas.

O me bajo a los 7 minutos o aprieto el botón de ignición.

¡Ignición¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Subo a menos de 5, se que lo voy a pagar más adelante, pero no en este kilómetro.

El cuerpo pide parar cuando termina la cuesta, pero no en este kilómetro.

Llegamos al punto donde entrenamos unas cuestas hace poco, y subimos a más ritmo del que llevábamos. Llaneamos a menos de 4.30. Se que lo voy a pagar más adelante, pero no en este kilómetro.

Al final del carril damos la vuelta y el recorrido se vuelve hostil, y es al principio de la cuesta donde decido tirar. Se que si no tiro me hundo y eso no puede ocurrir aún. Me miran sabiendo que no es mi ritmo, que voy a tope, aprientan los dientes y subimos adelantando a majorettes, pocoyós, cochineros, vacas y lo que se terciara. Ritmo alto.



Al final de la subida necesitaba parar para respirar, era imposible controlar la respiración por más tiempo.

Se me empiezan a marchar, veinte metros. Recupero la distancia y en la recta final ya no puedo seguir. Hasta ahí  hubo fuerzas.

Ritmo medio 4.43 para 11.72k, velocidad máxima de 3.01.

Parciales:

5.16
4.51
4.24
4.13
4.11
4.23
4.09
El amor desaparece del mundo.
4.33
4.56
4.49
Hasta aquí llegué.
5.23
5.36


Mañana tocan cambios de ritmo. Me quiero ir a la playa.

9 comentarios:

  1. Esto me recuerda una anécdota que me contó mi hermano una vez. En una carrera de montaña, se da la salida y salen los titanes delante como en todas las carreras. Entonces sale un tipo de atrás y se pone a correr a toda hostia. Adelanta a todo el mundo diciendo en alto "No sé lo que me pasa, no sé lo que me pasa". Todo el mundo lo mira perplejo, nadie sabe quién es ese tipo. El coredor intrépido muere a los 500 metros y se queda clavado, le adelanta todo Dios y ahí se acabó su minuto de gloria...

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  2. Saborear tu momento de gloria vale todo un Imperio... esto es Esparta...!!

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  3. Y encima dices que mañana tienes cambios de ritmo, si lo has hecho hoy amigooooo...

    Así es como se quita la carbonilla del cuerpo..bien!!

    Un saludo
    Quique

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  4. Seguro que lo hacías como Indurain, que además ponía cara de no ir sufriendo cuando iba igual de jodido que los demás...

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  5. Ves. Yo soy todo lo contrario. Digo: va a ser en este kilometro cuando pete. Y peto.

    Que envidia.

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  6. joder que ritmos.... no me extraña que al final hayas petado...

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  7. Mañana entrenas y después te vas a la playa pero empieza más despacio jajaja

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  8. Como dicen; muy buen entreno y mañana sigue mejor.
    Un abrazo!!!

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