jueves, 24 de marzo de 2011

Tercer día a menos de 4.40

Ayer miércoles pude acercarme a la Casa de Campo, que está perfecta para esto de correr en esta época del año y en según que partes.

31:24
Pul. 157-171
6,83k
A 4.36.

Breve pero bueno.

Esta mañana un rodaje, en dos partes, primero fuerte y luego algo menos:

33:15
151-166
7,37k
4.31

17:14
154-166
3,74k
4.36

13 comentarios:

  1. Muy buenos rodajes! Vas como un tiro!

    Un abrazo!

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  2. La cosa se está poniendo interesante.

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  3. Desde mi sillón no sabes cómo te envidio. Aprovecha ese momento dulce, compañero.

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  4. Como se nota que estás en forma

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  5. Andale, andale , andale. Aprovecha este puntito que tienes, que pareces espiri gonzalez.

    Salu2

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  6. vaya ritmos... hoy he conseguido hacer yo uno a esos ritmos...

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  7. Vaya crack! Dentro de un mes dirás "vigesimotercer día a menos de 4.40"

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  8. BUenos entrenos. La verdad es que ahora, ya con la primavera y en cuanto deje de llover, va a ser una pasada correr por alli.

    Un saludo

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  9. vale, vale, vale, pero come bien hijo mío

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