domingo, 19 de febrero de 2012

CASI 100K RUNNING Y 500M BAREFOOT

Esta mañana he recorrido unos 27k a cinco y pico, de tranqui y bien asimilados, mejorando experiencias anteriores. Con todo mi Nike Sport Watch arroja un total semanal de 89,59k y si se suman los del jueves por la tarde hacen un montón de kilómetros, no son 100 pero se acercan.

La curva de cansancio no ha aparecido ... y he hecho algo más de 500 metros descalzo casi al final del rodaje.

Desde esta semana voy a empezar a meter barefoot, empezando con un mínimo de 1k/semana,  y a contabilizarlo separadamente.

14 comentarios:

  1. Estas fuerte Ra. Y te animas con el barefoot. Estás a 1000.

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  2. Eres un valiente, por cierto... ¿te pondrás "calcetines" o irás "a pelo"? (es por ver cómo aguantas un ligero inconveniente como es el del frío)

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  3. Pregunta: ¿sigues algún plan? ¿tocaba ese volumen ahora o te exprimes así porque tú lo vales?

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  4. Te atreves con todo, no? Ahora el barefoot! Cuidado con los tendones y ligamentos.

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  5. Me gustaría compartir contigo esta experiencia, pero de momento lo dejo para cuando haga mejor tiempo y creo que voy a intentarlo...suerte amigo y te seguire para ver como progresas...

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  6. ¿Barefoot de postre? ¿Ya has preguntado a los gemelos qué les parece? :O

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  7. Una auténtica kilometrada, me intriga hasta donde vas a llegar con el barefoot.

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  8. Estaremos pendientes de tus evoluciones con el Barefoot¡¡¡¡
    Al igual que Manuel, yo también estoy intrigado¡¡¡

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  9. Ohh RA con las barefoot!!!! lo de correr rápido y de puntillas debe ser toda una experiencia!!

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  10. RA no dejas nada sin tocar, te vemos a lo Bikila como descubras que el barefoot mola.

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  11. hace dos semanas estabas hecho polvo, ahora haces kilometros casi sin enterarte... vaya cambios

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  12. Creo que no es la primera vez que te lo digo; eres un cachondo, y me encanta; un abrazo.

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  13. Lo del barefoot promete ser una gran experiencia.....!!! Ten en cuenta que técnicamente has de correr de otra forma y eso no se improvisa....

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